Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3422 kcal
|
Vet: 115,01g | Eiwit: 191,33g | Kolhy: 411,63g.
Ontbijt: White Bread , Peanut Butter, Low Fat Milk, Oats , Honey, Low Fat Milk, Whey Protein Concentrate, Strawberries , Halwani Bros Apricot Light Jam مربى مشمش لايت. Lunch: Yellow Degermed Corn Flour (Unenriched) , Spaghetti, Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Milk (Nonfat) , Clarified Butter Ghee, Mozzarella Cheese, Blue Cheese , Oats . Diner: Low Fat Milk, Hershey's Coca Coca , Egg, White Wheat Flour (All Purpose) , Oats . Snacks/Andere: اولكر بسكوت عجوة التمر. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
youssefymg's Gewicht Geschiedenis
|