Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 61,06g | Kolhy: 151,43g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколадный Батончик, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Творог 18%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Варенье, Чай, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Diner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печенье к Чаю, Варенье, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Фундук Фундук. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
ходьба спокойная - 1 uur en 30 minuten, скандинавская ходьба - 1 uur, Slapen - 8 uren, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|