Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 89,19g | Eiwit: 138,47g | Kolhy: 243,53g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Виноград, Творог 5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Чечевица Зеленая. Diner: Творог 5%, Лента Яблоко, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творожная Запеканка. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|