Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 91,82g | Eiwit: 123,97g | Kolhy: 266,40g.
Ontbijt: Dereotlu Poğaça. Lunch: Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Ezogelin Çorbası, Etli Mantı. Diner: Turşu, İçli Köfte, Lezita Piliç Kasap Köfte. Snacks/Andere: Trabzon Hurması, Ülker Probis (28g), Nestle Coffee-Mate, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Nestle Coffee-Mate. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|