Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3143 kcal
|
Vet: 100,76g | Eiwit: 228,52g | Kolhy: 288,12g.
Ontbijt: Sliced Ham (Extra Lean), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots, Bananas. Diner: Spinach Salad, Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, MuscleTech Phase8. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|