|
10kg lost on just over 3 months. Nearly there 🥳
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 75,24g | Kolhy: 147,01g.
Ontbijt: Betta Light 1% Fat Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Betta Light 1% Fat Milk. Lunch: Baby Spinach, Chicken Breast, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Diner: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Chicken Breast, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Andere: Strawberries , Arnott's Orange Slice, Baby Spinach, Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Pink Lady Apples. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
wow, good on you😀 congrats👐
10 okt 21 door lid: Poppy61
|
10 okt 21 door lid: trishjones
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spicehorn's Gewicht Geschiedenis
|