Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2014
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 55,60g | Eiwit: 76,78g | Kolhy: 175,59g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Canale Mermelada de Arándano Light, Fargo Doble Integral. Lunch: Pan Blanco Tostado, Crema de Leche, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Diner: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Huevo Duro, Tomates, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Rúcula (Cohete), Knorr Sopas. Snacks/Andere: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado). meer...
|
|
3542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|