Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 77,90g | Eiwit: 114,75g | Kolhy: 207,06g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Bagel, Acme Smoked Nova Salmon. Diner: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Turkey Sandwich. Snacks/Andere: Nestle Kit Kat (Fun Size), Cold Stone Creamery Coffee Ice Cream (Like It), Krusteaz Lemon Bar Mix, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
 Reacties
Have a Spectacular Saturday Siegels!💪👍
09 okt 21 door lid: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|