Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 48,20g | Eiwit: 83,59g | Kolhy: 218,02g.
Ontbijt: Kim Mini Coxinha de Frango. Lunch: Swift Feijoada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Requeijão, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Snacks/Andere: Panco Rosquinha de Nata, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Leite Semi Desnatado Zymil, 100% Whey Morango, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fabio ¥'s Gewicht Geschiedenis
|