|
Наконец-то появились новые цифры, за месяц уже хочется уйти от 66-67 окончательно. Но, кажется, меня просто знатно заливало.
Диапазон веса за неделю: 65.3-67.0
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 109,41g | Kolhy: 156,44g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Pomatti Марципан без Шоколада, Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), Вкусвилл Проростки Фасоли (Маш), Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Вкусвилл Океаника Омега-3 - 90%. Diner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вкусвилл Белёвская Пастила с Имбирем без Сахара, Шаакен Дорф Сыр Полутвёрдый Шокис, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), Махеевъ Горчица Зернистая, SPAR Томатная Паста, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Andere: Эвалар Сывороточный Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|