Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 74,45g | Kolhy: 201,27g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Yakult Yakult, Emping Melinjo, Soto Ayam, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cimol, Tahu Goreng, Pisang, Roti Putih, Semangka. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ifkakaka's Gewicht Geschiedenis
|