Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 38,56g | Eiwit: 56,62g | Kolhy: 148,35g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Malkist Kelapa Kopyor. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|