Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 52,31g | Eiwit: 126,89g | Kolhy: 140,24g.
Ontbijt: Olive Oil, Pomegranate, Whey Protein Concentrate, Milk (Nonfat) , Apple, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Egg, Mozzarella Cheese, Pastrami بسطرمة, Blue Cheese . Lunch: Hard Candy, Tomatoes, Low Sodium Beets (Fat Not Added in Cooking, Canned), Red Sweet Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Diner: Milk (Nonfat) , Pastrami بسطرمة, Egg, Peanut Butter. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
youssefymg's Gewicht Geschiedenis
|