Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2508 kcal
|
Vet: 91,10g | Eiwit: 195,69g | Kolhy: 216,38g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Rye Bread, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Corned Beef (Lean Only Eaten), Bananas. Diner: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broiled or Baked Pork Chop, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Spinach Salad. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|