Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 62,70g | Eiwit: 124,73g | Kolhy: 128,80g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Diner: Wawa Turkey Club Sandwich, Great Value French Fries , Chicken Wing. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Publix Red Seedless Grapes, Beer. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|