Looks like I haven't been doing a good job of tracking those calories 😬😬😬 Time to double up the efforts of going back and listening to my body as well. there's been too many snuck snacks... 😏
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 84,46g | Eiwit: 44,79g | Kolhy: 181,69g.
Ontbijt: Bananas , Koia Keto Caramel Creme. Lunch: Keto sheet pan sausage and veggies. Diner: Hello Fresh Apricot, Almond & Chickpea Tagine. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
Reacties
07 okt 21 door lid: CrystalJo74
|
07 okt 21 door lid: Asarver
|
07 okt 21 door lid: Brenda.nana
|
Tim, we can do this! Thanks, Brenda!
07 okt 21 door lid: Asarver
|
I also just went back to recording everything. It makes all the difference
07 okt 21 door lid: Srfogel
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asarver's Gewicht Geschiedenis
|