Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 36,71g | Eiwit: 76,60g | Kolhy: 132,34g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Krone Fisch Lachsforelle . Diner: Schweineohr, Gouda oder Edamer. Snacks/Andere: Dr. Quendt Russisch Brot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|