Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 40,38g | Eiwit: 176,91g | Kolhy: 254,87g.
Ontbijt: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Drożdżówka z Serem, Ogórki Konserwowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Pomidory w Kawałkach, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Makaron Chiński, Dawtona Kukurydza, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. Snacks/Andere: Lidl Szynka z Fileta Indyka. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bpliszk's Gewicht Geschiedenis
|