Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 69,83g | Eiwit: 133,05g | Kolhy: 124,85g.
Ontbijt: Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kering Tempe, Tahu Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Lunch: Emina Cheese Stick, Brownies, Ayam Panggang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Lumpia Basah. Diner: Ayam Panggang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|