|
Tengo pena me cuesta mucho bajar de peso, hago ejercicios me alimento bien y despues me porto mal con las cosas que como y cuesta retomar denuevo 😥 como todos los dias 1.500 calorias pero derrepente esas calorias no son muy saludables que digamos y eso me hace subir de peso igual porque peso lo mismo pero me sale guatita altiro 😔 estoy en proceso de examenes y aun nose que me hace tener tanta anciedad y esa subida de peso exageradas 😏 (hace 5 meses tenia problemas con la insulina y ademas ovarios poliquisticos) nose si influye en algo o son descartes mios inconscientes 🤷♀️
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 38,24g | Eiwit: 73,47g | Kolhy: 213,25g.
Ontbijt: Regimel Mermelada Mora, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. Lunch: Lasaña de Carne. Diner: Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Colun Leche Descremada, Huevo Duro. Snacks/Andere: Té Verde, Frutillas, Nestlé Leche Asada, Leche con Plátano. meer...
|
|
1677 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|