Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 40,96g | Eiwit: 122,00g | Kolhy: 238,33g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Baked or Broiled Salmon. Diner: Sushi, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Andere: Mikawaya Green Tea Mochi Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|