Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 97,48g | Eiwit: 112,13g | Kolhy: 171,76g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 9%, Хуторок Творожный Сырок с Изюмом , Сметана 20%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Diner: Сава Повидло Яблочное, Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|