Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2597 kcal
|
Vet: 98,34g | Eiwit: 194,21g | Kolhy: 225,41g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2263 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|