|
alhamdulillah dah mulai turunn
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 57,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 22,53g | Eiwit: 111,79g | Kolhy: 145,97g.
Ontbijt: Madu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Lunch: Cumi Goreng, Udang Goreng, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Uleg Sambal Rawit, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Andere: Dodol, Ubi Goreng. meer...
|
|
1571 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lutfiaelsa's Gewicht Geschiedenis
|