Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3608 kcal
|
Vet: 214,79g | Eiwit: 224,18g | Kolhy: 183,42g.
Ontbijt: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Блины на Кефире, Шоколадница Солянка Мясная. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Буренка Творог 5%, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Effort Protein Bar 30, Жаркое из Свинины, Жареная Картошка. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ЖироБорец's Gewicht Geschiedenis
|