|
С момента повышения калорийности вес немного подскочил (также было 6 зажорных дней в сентябре). Зафиксирую, чтобы в дальнейшем смотреть за изменениями
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4319 kcal
|
Vet: 161,86g | Eiwit: 150,93g | Kolhy: 562,83g.
Ontbijt: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Запеканка с тыквой, Оргтиум Кокосовая Стружка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lunch: Ашан Элеш с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Hochland Фетакса, Куриное Филе, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Ашан Круассан со Сливочным Кремом. Diner: Лента Багет Французский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Посиделкино Пряники с Шоколадом. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|