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Tengo varias metas, a largo y corto plazo.
-75kg
-73kg
-70kg
una vez que baje la barrera de los 70kg voy por los 60/58kg que es mi peso ideal!
-68kg
-65kg
-63kg
-60kg💯🙌🏻
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1667 kcal
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Vet: 90,68g | Eiwit: 77,95g | Kolhy: 134,17g.
Ontbijt: Bagley Mellizas. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Diner: Riera Tostadas Light, Huevo. Snacks/Andere: Noal Queso Cremoso, Riera Tostadas Light. meer...
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2426 kcal
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Activiteit:
Hockey - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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