Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 67,89g | Eiwit: 118,08g | Kolhy: 94,34g.
Ontbijt: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Diner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хурма Сушеная, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|