Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2021
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 105,03g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 242,95g.
Ontbijt: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Activia Yaourt Nature, Mamie Bio Pâte à Tartiner aux Noisettes, Auchan Baguette de Pain Classique. Lunch: Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Herta Pâte Feuilletée . Diner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Taifun Tofu Fumé, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Leader Price Oursons, Daddy Sucre en Poudre, Carrefour Bio Fromage Frais 3,2%, Pommes (sans Peau), Aldi Chocolat au Lait, Casino Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Waylander_TGM's Gewicht Geschiedenis
|