Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 38,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 40,46g | Eiwit: 115,94g | Kolhy: 116,12g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Diner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. meer...
|
|
3279 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
749208's Gewicht Geschiedenis
|