Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 69,70g | Eiwit: 138,52g | Kolhy: 145,85g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Indomaret Roasted Almond, Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Merah. Lunch: Tempe Goreng, Pepaya Muda, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Nasi Merah. Diner: Kacang Rebus, Teh Manis, Labu Siam, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Snacks/Andere: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya Muda, Pepaya Muda, Bakso Ayam. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caturraharjo123's Gewicht Geschiedenis
|