Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 139,34g | Kolhy: 250,97g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Diner: Lowell Red Cabbage Salad, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Baskin-Robbins Oreo Cookies 'N Cream Ice Cream, Baskin-Robbins Waffle Cone, Beer, Publix Red Seedless Grapes. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|