Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 58,24g | Eiwit: 140,78g | Kolhy: 296,94g.
Ontbijt: Bananas, Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: American Cheese, Carrots, Grapes, Hamburger on Bun, Bacon. Diner: Spinach Salad, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture), White Rice. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|