Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 85,25g | Kolhy: 154,36g.
Ontbijt: Suco de Laranja Natural, Pif Paf Pão de Queijo, Café com Leite Integral. Lunch: DIA Queijo Prato, Ovo Mexido. Diner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Oba Suco de Abacaxi & Couve. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bell.Rilco's Gewicht Geschiedenis
|