Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 86,80g | Kolhy: 199,12g.
Ontbijt: Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Putih Telur Matang, Pakcoy, Nasi Putih, Pempek. Diner: Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pakcoy, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Es Teler. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serli pelangi's Gewicht Geschiedenis
|