Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 62,40g | Kolhy: 125,45g.
Ontbijt: La Abundancia Nueces Peladas, Naranjas, Manzana, Banana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza, Cappuccino con Leche Semi Descremada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Colinas de Garzón Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales. Snacks/Andere: Banana, Naranjas, Manzana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza. meer...
|
|
1603 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pippin47's Gewicht Geschiedenis
|