Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 107,24g | Kolhy: 220,15g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Costco Ciabatta Rolls, Ham (Whole, Cured). Diner: Meijer Mediterranean Salad, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Old El Paso Soft Taco Shells, White Rice, Trader Joe's Carne Asada. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Frozen Margarita. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|