Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 144,09g | Eiwit: 116,22g | Kolhy: 184,84g.
Ontbijt: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Flor Тёмный Шоколад, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Курага, Помидоры, Яндекс Лавка Сыр Тертый, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Сметана 20%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Diner: Молочные Горки Творог 5%, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Andere: Первым Делом Арахис, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, TV Kijken - 4 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|