Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 47,85g | Eiwit: 71,39g | Kolhy: 141,91g.
Lunch: Ikan Kembung Balado, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Diner: Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Udang Goreng, Ayam Kecap. Snacks/Andere: Bolu Pisang. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adara Tyny's Gewicht Geschiedenis
|