Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 51,37g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 120,32g.
Ontbijt: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , ShopRite California Golden Seedless Raisins, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Kroger Noodles with Chicken, Celery, Pulled Pork, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Diner: Peanut Butter, Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes. Snacks/Andere: Optavia Cinnamon Crunchy O's, Peanut Butter, Optavia Smoky BBQ Crunchers. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, walking - 1 uur, wall push ups - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|