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Menos 1 kg de gordura, + 800 de massa magra! Yess
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1646 kcal
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Vet: 67,32g | Eiwit: 204,60g | Kolhy: 48,66g.
Ontbijt: Ovo, Aveia em Flocos, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Adria Torrada Tradicional. Lunch: Dona Jura** Cacau em Pó, Mel, Amendoim, Trufa low carb sabor suave, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Diner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina. Snacks/Andere: Aveia em Flocos, Ovo, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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