Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 75,37g | Eiwit: 110,57g | Kolhy: 208,34g.
Ontbijt: Сухофрукты, Печенье к Чаю, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Швейцарский Сыр, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 9%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Бабаевский Шоколадный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Свинина Отварная, Рассольник. Diner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Желтая Летняя Тыква, Окей Батон Домашний Нарезной, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб Черный, Помидоры, Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Andere: Пятерочка Сливы. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
скандинавская ходьба - 1 uur, гимнастика - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|