Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 88,13g | Eiwit: 129,33g | Kolhy: 177,01g.
Ontbijt: Творог 5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Чечевица Зеленая, Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%. Diner: Лента Яблоко, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Сметана 20%, Landers Сыр Сливочный 45%. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|