Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 89,96g | Eiwit: 153,36g | Kolhy: 148,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Ham (Whole, Cured) , Costco Ciabatta Rolls. Diner: Jambalaya with Meat and Rice, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Salmon, Chicken Wing. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Beer. meer...
|
|
1908 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|