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Pandemia, pós férias… 😕
tentando voltar ao equilíbrio. ✨
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1284 kcal
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Vet: 58,25g | Eiwit: 72,65g | Kolhy: 133,30g.
Ontbijt: Qualitá Uva sem Semente, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Lunch: Azeitonas Verdes, Maçã Verde, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Frango Desfiado, Maionese, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Ovo de Codorna. Diner: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andere: Mexerica, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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