patrice65's Logboek, 28 sep 21

Avec tous les excès que j’ai fais et alcool que j’ai bu je m’attendais à plus ça fait 15 jours que je deconne mais là je m’y remet
103,8 kg Tot nu toe verloren: 8,2 kg.    Nog te gaan: 11,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 september 2021:
2518 kcal Activiteit: Rusten - 15 uren, Slapen - 9 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,1 kg per week

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1 tot 20 van 21
Reacties 
Courage 
28 sep 21 door lid: julade
Courage Patrice. Dis toi que ces 15 jours t’ont permis de souffler un peu pour mieux reprendre 😉 moi c’est tout un mois que j’ai soufflé. Maintenant on t’attaque et on reste sérieux 💪 bonne journée à toi 😘 
28 sep 21 door lid: Sandrine1612
Oui ça fait du bien de rien calculer mais je limite un peu et j’avais pas le moral merci beaucoup sand gros bisouilles à toi  
28 sep 21 door lid: patrice65
Gros bisous d'encouragement Patrice 😚. Puis ce n'est pas facile de faire attention les week-ends sportifs si tu es entouré de "bons mangeurs". Mais tu as su le faire, tu vas recommencer. Essaies d'inclure à tes repas des choses agréables que tu ne manges pas souvent. Pas forcément cher ou calorique mais des trucs qui changent pour perturber ton corps.  
28 sep 21 door lid: babylunasol
Allez on se reprend 😀 Moi aussi j'ai lâché l'affaire pendant un moment mais c'est reparti je suis motivée et je me sens tellement mieux 👍 
28 sep 21 door lid: keziah35
Oui ma luna gros gros bisous à toi merci 
28 sep 21 door lid: patrice65
Merci ma keziah ❤️ 
28 sep 21 door lid: patrice65
bonjour Patrice je suis sûre que tu vas vite perdre tout ça, bonne journée 😊 
28 sep 21 door lid: candyneige1103
Merci candy  
28 sep 21 door lid: patrice65
Pour 15 jours à "déconner" comme tu dis, je trouve que tu gères pas mal! Ça va le faire Patrice, ton poids va descendre😉 Bon courage 😚🤗👍 
28 sep 21 door lid: Marianson.L
Merci marianson bisous à toi aussi  
28 sep 21 door lid: patrice65
Bonne décision mon ami Patrice courage et passe une bonne après-midi👍🤝 
28 sep 21 door lid: Nlono7700
Merci nlono 
28 sep 21 door lid: patrice65
Sa arrive à tout le monde Patrice le tout est de remonter en selle 😉 
28 sep 21 door lid: Rosie0964
Merci rosie 
28 sep 21 door lid: patrice65
Au trot Patrice 😁👍 
28 sep 21 door lid: babylunasol
Luna avant c’est au pas ;) 
28 sep 21 door lid: patrice65
Courage Patrice, ça va le faire !  
28 sep 21 door lid: raluy34
Merci raluy 
28 sep 21 door lid: patrice65
Alcoolique mondain, va ! 😉 
29 sep 21 door lid: emy2222

     
 

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