Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 111,28g | Eiwit: 147,64g | Kolhy: 264,49g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Archer Farms Ham Steak, Egg, Plain Pancakes. Diner: Berryhill Grilled Fish Taco, Nachos with Beef and Cheese. Snacks/Andere: Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Cup Ice Cream, Cashew Nuts, Beer. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|