Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2021
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 57,33g | Eiwit: 117,31g | Kolhy: 142,85g.
Ontbijt: Chamia, Franprix Pain Tranché au Seigle Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cortas Mélasse de Grenade, Foie de Volaille, Houmous. Lunch: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Noisette, Dymatize Elite Whey, Banane, La Vie Claire Psyllium Blond, Miel. Diner: Les Croisés Grana Padano, Marque Repère Riz Long Étuvé, Champignons, Oignons Rouges, Monoprix Beurre Doux, Ail, Huile d'Olive Extra Vierge, Bonduelle Cœur de Laitue, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Andere: Jus de Citron, Optimum Nutrition BCAA. meer...
|
|
1841 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|