Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 29,94g | Eiwit: 71,80g | Kolhy: 130,39g.
Ontbijt: REWE Pfeffersalami, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Spitzkohl, Möhren, BioBio Suppengrün, Putenbrust Fleisch, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Weintrauben, Edeka Elstar Apfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Storck Mamba, Rama Margarine, Sondey Maiswaffeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3369 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Aqua-aerobics - 1 uur, Nordic Walking - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|