Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2014
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 70,28g | Eiwit: 167,79g | Kolhy: 128,50g.
Ontbijt: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats, Tim Hortons Biscuit, Sausage, Egg, Cheese Breakfast Sandwich, Allmax Nutrition L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme, SciVation Xtend. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Diner: Hamburger or Hotdog Rolls, Italian Sausage. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|